Eldin’s Journal Podcast #43: Ισλάμ, διατροφή, νηστεία και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Δείτε στο Podcast του Eldin’s Journal # 43:

Πως το Ισλάμ αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την παχυσαρκία, τι λέει για την κατανάλωση της τροφής και πως μέσω της νηστείας διασφαλίζεται η ισορροπία

2 σκέψεις σχετικά με το “Eldin’s Journal Podcast #43: Ισλάμ, διατροφή, νηστεία και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Add yours

  1. η παχυσαρκία έχει να κάνει με τις θερμίδες. Όχι με το πόσο συχνά τρως , ούτε από το αν νηστεύεις. Ούτε καν από την ποσότητα της τροφής. Και άμα δεις κάτι ιμάμηδες και ρισάιτερ είναι σαν ετοιμόγεννες. Νηστεύουν υποχρεωτικά αυτοί ακόμα και να μην το νιώθουν, γιατί στην αραβία δεν αστειεύονται, τους φυλακίζουν αν τους δουν να τρώνε, αλλά πάλι χοντραίνουν και δεν χωράνε ούτε σε καρέκλα.

    1. Δεν είναι μόνο οι θερμίδες αλλά και το υγιεινό φαγητό που πρέπει να καταναλώνεται. Οι θερμίδες της σοκολάτας δεν είναι ίδιες θερμίδες με αυτές του μελιού για παράδειγμα. Παίζει μεγάλο ρόλο επίσης η συχνότητα που καταναλώνεις τροφή και σε αυτό η νηστεία βοηθάει εξαιρετικά. Η σύγχρονη έρευνα έχει αποδείξει τα τεράστια οφέλη της νηστείας, του ένα γεύμα την ημέρα, όπως επίσης και της αφαγίας γενικότερα. Το παράδειγμα με τους χοντρούς ιμάμηδες είναι άστοχο διότι πρώτον δεν ξέρεις που οφείλεται η παχυσαρκία τους και δεύτερον, το πιο σημαντικό, νηστεία δεν σημαίνει αυτόματα αδυνάτισμα, διότι οταν κάνεις νηστεία και τρως σε συχνή βάση μέχρι πριν την ανατολή του ηλίου τότε είναι φυσικό να μην χάσεις. Η νηστεία όμως σε μια λογική κατανάλωση (ιδανικά μια φορά την ημέρα) θα έχει εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Γράψτε απάντηση στο Ahmed Eldin Ακύρωση απάντησης

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.

Blog στο WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: